(资料图片仅供参考)

1、疾病分析：所谓“减脂早餐”是指一方面可以满足早上需要的营养，但提供的热量并不多。

2、可以吃一些优质蛋白质，如鸡蛋、低脂牛奶、肉类等。

3、你也可以吃新鲜蔬菜，全麦谷物。

4、一般可以尝试两个蛋清，两片全麦面包，一杯低脂牛奶或低脂酸奶，一些玉米、白菜等新鲜蔬菜。

5、既满足了能量需求，又满足了味蕾，开始美好的一天。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 新鲜蔬菜